Vahvuuksista voimaantumiseen: Ratkaisukeskeistä terapiaa ja keskusteluapua nopeasti ja helposti (myös etänä)

Tule löytämään voimavarasi ja ratkaisuja elämäsi haasteisiin! Pienin askelin, erilaisia näkökulmia ja osatavoitteita miettimällä pystyt saavuttamaan tavoitteesi ja elämään tasapainoisempaa ja onnellisempaa elämää.  

Tietoa minusta

Tarjoan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa ja keskusteluapua helposti ja nopeasti, myös etänä. Tavoitteenani on auttaa yksilöitä ja yhteisöjä löytämään omat, ainutlaatuiset voimavaransa ja sitä kautta apuvälineitä kaikenlaisiin elämän haasteisiin.

Olen asunut ulkomailla miltei 20 vuotta, Afrikassa ja Euroopassa. Erilaiset kulttuurilliset ja ulkosuomalaisuuteen liittyvät haasteet ovat tulleet minulle vuosien aikana hyvin tutuiksi. Olen kohdannut runsaasti juurettomuutta, yksinäisyyttä, arvottomuutta ja myös kuin lukuisia epäterveellisiä tapoja selviytyä arjesta vieraassa ympäristössä. Arki vieraassa maassa voi olla hyvinkin haastavaa, esim. perheissä joissa vain toinen puoliso käy töissä. Usein kotiin jäävä puoliso kokee itsensä turhautuneeksi tai jopa turhaksi, jos ei mielekästä tekemistä löydy. Silloin on hyvä pysähtyä miettimään mitä omalta elämältään haluaisi, ja miten sen voisi saavuttaa. Keskusteluapu jonkun samanlaisessa tilanteessa olleen kanssa voi olla todella avartavaa.

Elämä ulkomailla voi kaikessa "glamourissaan" synnyttää myös valtavaa koti-ikävää, niin toivottua kuin ulkomaille muuttaminen on voinutkin olla. Yht` äkkiä arki onkin täysin erilaista kuin Suomessa, ihmiset ympärillä erilaisia ja kulttuuri kaikkea muuta kuin tuttua. Sopeutuminen vaatii työtä ja asennemuutosta, ja kun ystäviä ei välttämättä heti löydykään lähiympäristöstä, voi se aiheuttaa suurta ahdistusta ja yksinäisyyttä. Älä jää yksin, ota yhteyttä ja jutellaan!

Olen ollut vapaaehtoisena keskusteluapuna mukana myös erilaisten riippuvuuksien kanssa kamppailevien ihmisten kanssa. Sielläkin se, että joku kuuntelee, on tärkeintä. Ja se, että aina on toivoa paremmasta, vaikka se pahimmalla hetkellä ei siltä tuntuisikaan. Aina ei tarvitse mennä päivä kerrallaan, hetkikin riittää. Yhdessä asioiden pohtiminen oikeasti auttaa!

Työurallani olen työskennellyt opettajana ja tutkijana yliopistossa, ja konsulttina ja luennoitsijana Suomessa, Virossa ja Ghanassa. Virossa meillä on mieheni kanssa insinööri- ja konsultointitoimisto.Yliopistourallani minulla oli alana kauppatieteet ja tarkemmin johtaminen & organisaatiot. Nykyään teen lähinnä vierailuluentoja, ja keskityn enemmän terapiatyöhön. Työssäni kohtaan ja tutkin organisaatioiden ja yksilöiden välisiä suhteita ja haasteita, etenkin opiskelijoilla oli usein sydämellään suuriakin ongelmia, jotka yhdessä pilkottiin pienemmiksi ja mietittiin ratkaisuja.

Organisaatioita ei ole ilman yksilöitä, ja yksilön arvostus on aina ensiarvoisen tärkeää. Nykymaailmassa tämä vain jää usein tehokkuusvaatimusten varjoon. Työssäni yritysten kanssa pyrin löytämään keinoja yksilöille, ryhmille ja organisaatioille keinoja päästä yhteiseen, kaikkia hyödyttävään työskentelytapaan

Tavoitteenani on auttaa yksilöitä löytämään omat voimavaransa ja ratkaisut elämän haasteisiin, olivat ne sitten pieniä tai suuria. Pienin askelin parempaan!

#ratkaisukeskeinenlyhytterapia #ratkaisukeskeinen #ratkaisukeskeisyys #parempaanoloon #ahdistuneisuus #masennus #voimattomuus #riippuvuudet #alkoholiongelma #keskusteluapu #expatelämä #expatlife #elämäulkomailla #juurettomuus #ulkomaillaasumisenhaasteet #pieninaskelinparempaan #expat #suomalaisetulkomailla #ulkosuomalaiset #addiktiot #keskusteluapuahelposti

Mitä tarjoamme

• Yksilöllinen ratkaisukeskeinen lyhytterapia
• Voimavarakeskeinen valmennus
• Mindfulness-harjoitukset ja rentoutusmenetelmät
• Tavoitteiden asettaminen ja niiden saavuttamisen tukeminen
• Lue lisää

Osoite
Sakala tänav 22, 10141 Tallinna

Sähköposti
pieninaskelinparempaan@gmail.com

Puhelin
+358505426124

Aukioloajat
Ma - Pe: 8.00 - 18.00